Алексей, бизнес-аналитик в IT-сфере: «В октябре, когда я весил 91 кг, мне было очень тяжело начать тренировки. Сейчас у меня осталось 20% лишнего веса. В первую очередь, мы скорректировали с тренером питание: белок мы берем из куриной грудки и спортивного питания. Молочные продукты тоже использую, хотя и реже».

Мария, завсегдатай клуба «Адреналин»: «Это немного не мое – групповые тренировки, мне не хватает веса и силовых тренировок, но захотелось попробовать что-то необычное. Меня на дегустации удивило наличие в линейке йогурта жирностью 2%. После тренировки желательно съедать что-то не жирное, но и не обезжиренное. Меньше 5-7% – это реально спасение для тех, кто занимается. И я очень люблю сметану как таковую, как заправку в салаты... есть слабость. А тут продукт, который заменяет мою любимую сметану, жирность которой не бывает меньше 15%, а по вкусовым качествам – один в один!»

Ирина, мама в декрете: «Самое главное, после корректировки питания найти своего тренера, которому ты доверяешь, и который тебе передает хорошее настроение, позитив и энергию. Небольшой секрет: нагрузки без правильного рациона – бесполезная трата денег и времени. Надо с тренером согласовывать и дробное питание, и питьевой режим. Если ты будешь есть на ночь все, что плохо лежит в холодильнике, твои тренировки пойдут насмарку. Я считаю, что греческий йогурт TEOS без искусственных добавок и красителей – замечательный перекус на работу или то, что можно съесть до тренировки или после нее».

Марина, обладательница идеального пресса: «Когда хочется поправить рельеф, включить мышцы кора – мне помогает правильное питание. Моя семья очень любит молочные продукты. Зерненый творог жирностью 5% входит в мой стандартный полдник за два часа до тренировки. Также мне нравятся питьевой Тeos без сахара и греческий йогурт в баночках. На основе последнего я делаю "здоровую версию" майонеза: смешиваю с оливковым маслом Тeos, который даже по консистенции как сметана, добавляю немножко перца, горчицу и чеснок. Муж и ребенок на днях уплетали за две щеки «селедку под шубой», не подозревая даже, что там нет ни капли майонеза».

Татьяна Каржицкая: "Постоянно хожу в «Адреналин», к тренировкам подготовлена, но все равно узнала пару новых для себя моментов: тренер замечательно нашла подход. Очень понравилось, было зажигательно, сразу появились хорошие эмоции. Побольше бы таких мероприятий в нашем городе, чтобы люди понимали, что такое фитнес, какие есть направления, что это не модное течение, а правильный образ жизни. Видно, что людям это интересно. Прекрасно, что к ЗОЖу приобщаются целыми семьями. Спасибо организаторам, что дали возможность бесплатно позаниматься с одним из лучших фитнес-тренеров страны и продегустировать йогурт TEOS. В нем много белка, который просто необходим после тренировок. Обязательно буду его покупать. Мне он пришелся по вкусу»

Валентина Гусева: "Я живу в горпоселке Россь, куда переехала из Санкт-Петербурга пять лет назад. Узнала о мероприятии из соцсетей и решила познакомиться с тренажерным залом, посмотреть на новые веяния в фитнес-индустрии и, конечно же, открыть для себя новый йогурт TEOS. Впечатления о тренировке самые положительные. Хороший комфортный зал, интересный тренер. Хотелось, чтобы такие мероприятия проводились чаще. Я здесь одна из самых возрастных участниц, но со спортом дружу. Это моя тема".